Aulas semanais em grupo focadas em:

• prática de Hatha Yoga
• conhecer espaços internos
• acolhida aos limites do corpo
• criar espaços entre a percepção e a reação
• força, flexibilidade e equilíbrio a todos os sistemas corporais
• foco, dissipando as nuvens de pensamentos, cultivando propósito, desenvolvendo uma imaginação positiva, cultivando discernimento e intuição
• presença na respiração e as camadas mais sutis do Ser

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